Yazar: Onat Aygül

Onat Aygül - 365gunsaglik.com

Aktif bir yaşam, zihinsel sağlık ve genel refah konularında deneyimlerimi, araştırmalarımı ve ilgi alanlarımı paylaşarak, sizlere günlük hayatta uygulanabilir ipuçları ve motivasyon sunmayı hedefliyorum. Birlikte sağlıklı bir yaşam yolculuğuna çıkmaya ne dersiniz?

Motivasyon düşüklüğü normal, ama üstesinden gelebilirsiniz. Olumsuz düşüncelere meydan okuyun, küçük hedefler koyun, yeni şeyler deneyin, ilham alın, destek isteyin. Motivasyonunuza sahip çıkın; geçici bir durum ve üstesinden gelebilirsiniz. Siz güçlüsünüz!

Read More

Hedeflere ulaşmak için motive olmak, başarının anahtarıdır. Tutkularımızı bulmak, net hedefler koymak, olumlu çevre ve içsel motivasyonla desteklenmek önemlidir. Zorlukları kabul etmek, öğrenmek ve kendinize güvenmek de yolun bir parçası. Motivasyon, başarıya giden yolda en büyük yardımcınızdır.

Read More

Kurban Bayramı’nda kurban etini tüketirken sağlık açısından önemli noktalara dikkat etmek önemlidir. Bu blog yazısında, hijyen kuralları, etin doğru şekilde pişirilmesi, saklama yöntemleri ve porsiyon kontrolü gibi faktörlere odaklanarak kurban etini tüketirken nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenin.

Read More

Klimalar, yaz aylarında serinlemek için sıklıkla kullanılan cihazlardır. Ancak, klimaların sağlığımıza etkileri hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu blog yazısında, klimaların olumsuz etkilerini ve doğru klima kullanımının önemini keşfedin. Sağlığınızı korumak ve enerji tasarrufu yapmak için klima kullanımıyla ilgili doğru yöntemleri öğrenin.

Read More

Mide yanması, pek çok kişinin yaşadığı rahatsız edici bir durumdur. Bu blog yazısında, mide yanmasının nedenlerini, belirtilerini ve etkilerini keşfedin. Ayrıca, mide yanmasının doğal yöntemlerle nasıl hafifletilebileceğini, yaşam tarzı değişikliklerini ve ilaç tedavisi seçeneklerini öğrenin. Mide yanmasıyla baş etmenin yollarını keşfedin ve sağlıklı bir sindirim sistemi için önlemler alın.

Read More